Как ходит человек? Известно как — ногами, — скажете вы. Между тем вопреки этой известной аксиоме ученые сегодня вносят сенсационную поправку: человек ходит, кок будильник — ритм его жизни цикличен и зависит от движения Солнца, фаз Луны и многих других явлений природы.

Профиль у исследователей нового направления — хрональная биология, и это наука установила, что все органы человека, его мозг, тело, душа подчиняются — от рождения до смерти — «трехтактному циклу».

Трижды в день наступает прилив и отлив физических сил. Трижды наступает усталость. И настроение хочешь не хочешь подчинено счету три. Исходя из этого открытия зарубежные хронобиологии разрабатывают практические рекомендации, связанные с профессиональной деятельностью человека, его бытом, отдыхом — любыми жизненными ситуациями. Например, водителям не рекомендуется водить машину ночью от 2 до 4 часов, даже если они перед этим готовились к ночной смене и спали 8 часов. В это время в человеке «останавливается» будильник. Школьником хронобиологии советуют готовить уроки с 16.30 до 18 часов. Все важнейшие дела на работе лучше решать с 10 до 12 утра — эта время, когда будильник в человеке стучит «на полную катушку» и лучшие физические возможности можно употребить во блага профессии.

Итак, запомним, что у каждого человека «внутри» есть часы, и именно по ним следует определять, что лучше делать сейчас, а что отложить. Так что прочтите и сделайте выводы.

Время для ремесла.
Лучшая работоспособность мастерящих пальцев рук — с 15 до 16 часов.
Когда заводить знакомства.
Самое сильное рукопожатие у человеко — с 9 до 10 часов.
На прием к врачу.
Лучше всего кожа человеко воспринимает медицинские уколы с 9 часов.
Часы для спорта.
Наши мускулы наиболее работоспособны в 13.30.
Время побить.
Половой гормональный пик наступает в 8 часов.
Когда обедать.
Наибольшее количества желудочной кислоты образуется в организме человеко в 13 часов,
даже если он в это время не ест.
Вы захотели выпить.
Печень лучше всего воспринимает алкоголь с 18 до 20 часов.
Легко дышится.
Наиболее интенсивно легкие дышат с 16 да 18 часов.
Лучшая чувствительность.
Наиболее полные вкусовые ощущения, слуховые восприятия, обоняние у человеко — с 17 до 19 часов.
Живем — растем
Наиболее интенсивно в течение дня растут у человеко кожа и ногти с 16 да 18 часов.
Лучший иммунитет.
Наиболее сильно организм сопротивляется инфекциям в 22 часа.
Рождение детей.
Большинства детей рождаются с 20 до 4 часов.
Когда вы не должны оставаться одни.
Наиболее остро человек ощущает одиночество с 20 до 22 часов.
Торопитесь к косметологу,
Кожа наиболее восприимчива для косметического ухода за ней с 18 до 20 часов.
Слепые часы.
Хуже всего водители видят в 2 часа.
Когда обедать в ночных сменах.
Упадок работоспособности на производстве в ночной смене — с 3 до 4 часов.
Часы слабости.
Наиболее слабое кровяное давление у человека — с 4 до 5 часов.